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Non ti senti così bene ultimamente? Non dovresti deluderti: è molto importante capire se hai la depressione o la tristezza prolungata nelle prime fasi. Fai il test e scopri cosa sta succedendo.
Quante volte piangi su una scala da 1 a 10?
Hai sbalzi d'umore improvvisi?
Sì, cambia ogni 5 minuti
Sebbene l'umore sia vizioso, è permanente
Ci sono oscillazioni insignificanti
Hai iniziato a passare più tempo da solo?
Ti senti spesso apatia, stanchezza e sonnolenza
Hai notato che sei spesso irritato, ma non è tipico di te?
Sì, sempre più negli ultimi tempi
Come al solito succede qualcosa che mi fa impazzire, ma niente di straordinario
Non succede mai
Hai voglia di migliorare, avanzare, crescere?
Soffri di insonnia?
sì
No
Di volta in volta
Che momento della giornata è doloroso da affrontare?
Nessuna
Giorno
Notte
Tutto ciò che ti rendeva felice prima non ti rende felice ultimamente
Come ti senti riguardo alle commedie?
Hai la depressione
Attenzione! Sembra che tu sia seriamente depresso. Ti consigliamo di visitare un medico e / o uno psicologo che possa ascoltarti e aiutarti a superare questo periodo difficile. Condividi questo test sui social media: vediamo come lo fanno i tuoi amici.
Sei di cattivo umore
Sei nel blues, ti senti triste, non sei al meglio. Cerca di non concentrarti sui tuoi sentimenti ma sii consapevole allo stesso tempo: se il calo di umore non passerà o si aggraverà, dovresti consultare un medico che sia in grado di ascoltarti e offrire i suoi consigli. Condividi questo test sui social media: vediamo come lo fanno i tuoi amici.
Ti senti solo triste
Va tutto bene. Vivi con entusiasmo e passione, ma ora ti senti un po 'triste. Per sbarazzarti della tristezza, fai qualcosa di interessante e non dimenticare di goderti i momenti positivi che la vita ti offre. Condividi questo test sui social media: vediamo come lo fanno i tuoi amici.
